Teresa Columbano

La respirazione per l'equilibrio psicofisico. Ambiti e applicazioni

Il respiro svolge uno dei ruoli più importanti all'interno dell'organismo di un essere umano. Oltre a stimolare vari processi fisiologici, attraverso la respirazione consapevole è possibile migliorare la propria salute, sconfiggere lo stress, aumentare la propria energia vitale e ritrovare l'armonia tra il corpo, la mente e lo spirito.
La conoscenza e la pratica delle varie tecniche della respirazione sono state alla base di numerose discipline svolte per il conseguimento del proprio benessere.
Oggigiorno, la respirazione viene applicata in molti ambiti, e attraverso il suo corretto utilizzo è possibile comprenderne e sperimentarne le grandi opportunità e applicazioni nei diversi aspetti della vita. Attraverso la conoscenza delle sue potenzialità e interpretazioni nelle varie tradizioni, culture e metodologie si può ben comprendere la sua ampia valenza e utilizzo. Attraverso questo approfondimento si può anche conoscere come la respirazione sia alla base della vita.
Questo armonico ritmo ci ricollega alla comunione con noi stessi e alla dimensione universale, in cui ci ritroviamo in perfetta armonia e sincronicità.

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